অপ্রতিরোধ্য সংক্রমণ ছড়িয়ে দেয়ার জন্য ঘরে বসে স্ব-সঙ্গতি ব্যবস্থা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে, এটি বোঝায় না যে আপনার সাধারণ রুটিনে ব্যাঘাতকে অভিযোজিত করা সহজ। আপনার সংবেদনশীল এবং মানসিক সুস্থতার যত্ন নেওয়া মৌলিক, নির্বিশেষে আপনার বিচ্ছিন্নতার সময়টি সংক্ষিপ্ত কিনা।
যেহেতু নির্দিষ্ট রোগগুলি ব্যক্তিদের এখনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া না করে নির্বিশেষে সংক্রামক হতে পারে, স্ব-পৃথকীকরণ অসম্পূর্ণ সময়ের মধ্যে অসুস্থতার বিস্তারকে সীমাবদ্ধ করে। বিশেষত স্বায়ত্তশাসন, দক্ষতা এবং সংযোগের ক্ষেত্রে মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতার প্রভাবের কারণে বিচ্ছিন্নভাবে শক্তির বিনিয়োগ একটি প্রকৃত মানসিক ব্যয় নিতে পারে।
পৃথকীকরণের ফলাফল হিসাবে আপনার বাড়ীতে আবদ্ধ হওয়া অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। আপনি বাড়িতে দীর্ঘ সময় ধরে থাকার পরে সময় আরও ধীরে ধীরে ক্রল হয়ে উঠবে appears আপনি পরিবারের অন্য সদস্যদের সাথে বাড়িতেই থাকুক না কেন, বিচ্ছেদের অনুভূতি শক্তিশালী হতে পারে। সংযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়া অনুভবকে দুর্বল বিশ্রাম, দুর্বল কার্ডিওভাসকুলার সুস্থতা, নিম্ন অদৃশ্যতা, বোঝা ক্ষতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং সরকারী ক্ষমতা দুর্বল করে দিতে পারে। মানসিক ক্ষমতা যখন দুর্বল হয়ে পড়েছে তখন আপনি ভাবতে পারেন যে এটি কেন্দ্রীভূত করা, আপনার অনুভূতিগুলি মোকাবেলা করা, ডেটা পুনরায় সংগ্রহ করা এবং নির্দেশাবলী অনুসরণ করা ক্রমশ শক্ত হয়ে উঠছে।
যদিও স্ব-বিচ্ছিন্নতা সাময়িক সাময়িক হতে পারে, এমনকি বিচ্ছিন্নতা এবং একাকীত্বের স্বল্প সময়ের শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার জন্য নেতিবাচক ফলাফলও হতে পারে। অন্যের সাথে সামাজিক এবং শারীরিক যোগাযোগের অনুপস্থিতির কারণে আপনি সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ করেন। ব্যক্তিরা বিশ্বের বাকি থেকে বিচ্ছিন্ন অনুভূত। বিচ্ছিন্ন হওয়ার সময় সামাজিক সংযোগের অনুভূতি সত্ত্বেও, এটি একইভাবে স্থায়ী মানসিক সংকটকে আরও আকৃষ্ট করে।
পৃথক প্রতিক্রিয়া ব্যক্তি থেকে পৃথক পৃথক হয়ে গেলেও, আপনার সম্ভবত হতাশার, মমতা, ভয়, উদ্বেগ এবং স্ট্রেসের সংবেদন থাকতে পারে। শর্তের ভিত্তিতে এ জাতীয় আবেগগুলি স্বাভাবিক। যাইহোক, আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা সুরক্ষার জন্য আপনি নিতে পারেন এমন পদক্ষেপ রয়েছে। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রত্যেকে স্ট্রেসকে আলাদাভাবে কপি করে। কিছু লোক স্থিতিস্থাপকতা এবং সামগ্রিক ব্যক্তিত্বের কারণে পৃথকীকরণকে আরও ভালভাবে সামঞ্জস্য করতে পারে।
লোকেরা কতটা ভালভাবে মোকাবেলা করে তা চিহ্নিত করার জন্য পৃথকীকরণের সময়কাল একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। বিচ্ছিন্নতার দৈর্ঘ্য হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে। দীর্ঘতর বিধিনিষেধগুলি স্থায়ী হয়, এর প্রভাবগুলি আরও স্পষ্ট হয়। প্রস্তাবিত সময়ের বাইরে দীর্ঘায়িত স্বাবলম্বতা মানসিক সুস্থতার জন্য আরও বেশি ক্ষতির কারণ হতে পারে।
যেহেতু নির্দিষ্ট রোগগুলি ব্যক্তিদের এখনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া না করে নির্বিশেষে সংক্রামক হতে পারে, স্ব-পৃথকীকরণ অসম্পূর্ণ সময়ের মধ্যে অসুস্থতার বিস্তারকে সীমাবদ্ধ করে। বিশেষত স্বায়ত্তশাসন, দক্ষতা এবং সংযোগের ক্ষেত্রে মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতার প্রভাবের কারণে বিচ্ছিন্নভাবে শক্তির বিনিয়োগ একটি প্রকৃত মানসিক ব্যয় নিতে পারে।
পৃথকীকরণের ফলাফল হিসাবে আপনার বাড়ীতে আবদ্ধ হওয়া অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। আপনি বাড়িতে দীর্ঘ সময় ধরে থাকার পরে সময় আরও ধীরে ধীরে ক্রল হয়ে উঠবে appears আপনি পরিবারের অন্য সদস্যদের সাথে বাড়িতেই থাকুক না কেন, বিচ্ছেদের অনুভূতি শক্তিশালী হতে পারে। সংযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়া অনুভবকে দুর্বল বিশ্রাম, দুর্বল কার্ডিওভাসকুলার সুস্থতা, নিম্ন অদৃশ্যতা, বোঝা ক্ষতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং সরকারী ক্ষমতা দুর্বল করে দিতে পারে। মানসিক ক্ষমতা যখন দুর্বল হয়ে পড়েছে তখন আপনি ভাবতে পারেন যে এটি কেন্দ্রীভূত করা, আপনার অনুভূতিগুলি মোকাবেলা করা, ডেটা পুনরায় সংগ্রহ করা এবং নির্দেশাবলী অনুসরণ করা ক্রমশ শক্ত হয়ে উঠছে।
যদিও স্ব-বিচ্ছিন্নতা সাময়িক সাময়িক হতে পারে, এমনকি বিচ্ছিন্নতা এবং একাকীত্বের স্বল্প সময়ের শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার জন্য নেতিবাচক ফলাফলও হতে পারে। অন্যের সাথে সামাজিক এবং শারীরিক যোগাযোগের অনুপস্থিতির কারণে আপনি সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ করেন। ব্যক্তিরা বিশ্বের বাকি থেকে বিচ্ছিন্ন অনুভূত। বিচ্ছিন্ন হওয়ার সময় সামাজিক সংযোগের অনুভূতি সত্ত্বেও, এটি একইভাবে স্থায়ী মানসিক সংকটকে আরও আকৃষ্ট করে।
পৃথক প্রতিক্রিয়া ব্যক্তি থেকে পৃথক পৃথক হয়ে গেলেও, আপনার সম্ভবত হতাশার, মমতা, ভয়, উদ্বেগ এবং স্ট্রেসের সংবেদন থাকতে পারে। শর্তের ভিত্তিতে এ জাতীয় আবেগগুলি স্বাভাবিক। যাইহোক, আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা সুরক্ষার জন্য আপনি নিতে পারেন এমন পদক্ষেপ রয়েছে। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রত্যেকে স্ট্রেসকে আলাদাভাবে কপি করে। কিছু লোক স্থিতিস্থাপকতা এবং সামগ্রিক ব্যক্তিত্বের কারণে পৃথকীকরণকে আরও ভালভাবে সামঞ্জস্য করতে পারে।
লোকেরা কতটা ভালভাবে মোকাবেলা করে তা চিহ্নিত করার জন্য পৃথকীকরণের সময়কাল একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। বিচ্ছিন্নতার দৈর্ঘ্য হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে। দীর্ঘতর বিধিনিষেধগুলি স্থায়ী হয়, এর প্রভাবগুলি আরও স্পষ্ট হয়। প্রস্তাবিত সময়ের বাইরে দীর্ঘায়িত স্বাবলম্বতা মানসিক সুস্থতার জন্য আরও বেশি ক্ষতির কারণ হতে পারে।
No comments:
Post a Comment